Alexandre Olmos, MD, zur Farbe Ihrer Zunge: „Wenn Sie bemerken, dass sie weiß ist oder einen dicken Belag hat, könnte das auf ein Ungleichgewicht Ihrer Mikrobiota hinweisen.“

Das Aussehen der Zunge kann mehr Informationen über die Gesundheit liefern, als allgemein angenommen wird. Alexandre Olmos , Internist und Epigenetik-Spezialist, warnt in den sozialen Medien vor der Wichtigkeit der Beobachtung dieses Muskelorgans, da es ein nützliches Instrument zur Erkennung von Verdauungsstörungen, Nährstoffmängeln oder immunologischen Problemen sein kann.

Der Arzt erklärt: „Sehen Sie sich Ihre Zunge im Spiegel an. Die Zunge ist eine der besten Möglichkeiten, um herauszufinden, was in Ihrem Körper vor sich geht.“ Diese visuelle Analyse kann entscheidend sein, um alles Mögliche zu erkennen, von Vitaminmangel bis hin zu Darmentzündungen.

Das Aussehen der Zunge ist wichtiger als Sie denken

Olmos erklärte, dass ein dicker, weißer Belag auf der Zunge eines der häufigsten Anzeichen sei. Auf ihrem TikTok-Account erklärt sie: „Wenn du bemerkst, dass deine Zunge weiß ist oder einen dicken Belag hat, kann das auf ein Ungleichgewicht deiner Mikrobiota oder Verdauungsprobleme wie Candidose oder Giftstoffansammlungen hinweisen.“

Eine rissige oder sehr trockene Zunge kann ebenfalls ein Hinweis darauf sein, dass etwas nicht stimmt. In diesen Fällen könnte es sich um einen Vitamin-B- Mangel oder Dehydration handeln. Ebenso können Flecken an den Seiten , ähnlich wie Zahnabdrücke, auf Flüssigkeitsansammlungen oder eine mögliche Darmentzündung hinweisen.

Der Arzt erwähnte auch, dass eine stark gerötete Zunge als Symptom für Leberprobleme oder Eisenmangel interpretiert werden kann. Obwohl bestimmte Lebensmittel wie Kaffee, Tee oder kurkumahaltige Gerichte die Zunge vorübergehend verfärben können, sollten anhaltende Veränderungen der Farbe oder Textur als Warnzeichen betrachtet werden.

Eine gesunde Zunge sollte rund, symmetrisch und hellrosa sein. Bei afrikanischen, asiatischen oder mediterranen Bevölkerungsgruppen kann eine violette oder braune Pigmentierung normal sein, ebenso wie ein leichter weißlicher Belag, der nicht unbedingt auf eine Anomalie hinweist.